Sortir de la déprime et se mettre au régime

Je vais être honnête avec toi : c’est difficile. Perdre son poids de grossesse c’est en chier presque autant voir plus que la grossesse pour essayer de redevenir comme avant, alors que si ça se trouve tu t’aimais pas tant que ça avant. Mais maintenant que tu as ton corps post bébé tu te dis que t’étais bien con de pas l’aimer ce corps Parce que là tout de suite tu donnerais tout pour le retrouver. On peut être vraiment débiles parfois non ?

C’est un gros cercle vicieux en plus, on veut faire un regime parce qu’on se trouve grosse. Sauf qu’on déprime parce qu’on est grosse et du coup on bouffe. Du coup on veut faire un regime Parce qu’on est encore plus grosse.
Déjà qu’on a l’impression de ne plus avoir aucune vie à s’occuper d’un bébé … Si en plus il faut s’occuper de soi …. On fait comment ?!?!?!
Il faut dire un gros NTM à la déprime et à la mauvaise organisation. Y a que toi qui va pouvoir perdre tes kilos que toi même tu as pris. Tes copines sont minces et ne comprennent pas que tu aies commencé 52 fois un régime sans le réussir ? Ba tant pis pour elles ! Est- ce qu’elles ont 10/20/30/40/50 kg à perdre ? Si non alors elles ne peuvent pas comprendre ce combat qui t’attend !
Faut que tu sois honnête avec toi même ma vieille !! Faut que tu comprennes pourquoi tu as pris tout ce poids pour ne pas refaire les mêmes erreurs !

– t’adores les sodas ? Niet 1 verre = 7 sucres direct dans le cul

– t’adores les chips ? Même allégées et compagnie ça reste des chips hein … Défonces une barquette de tomates cerises plutôt !

– t’adores le saucisson et les rillettes ? 1 tranche = 1 /2 pomme et encore ! Je parle en terme de calories, pas en gras …

– t’adores le beurre ? C’est 10 grammes par jour … Donc imagines, ta plaquette de 250 grammes elle doit durer presque 1 mois Humhum

– t’adores le chocolat ? 1 carré de chocolat noir c’est bien. Plus, c’est dans le cul. Et ouais …

– t’adores les bonbons ? Là encore 2 bonbons = 1 pomme, alors que sérieux y a quand même plus à manger dans une pomme

– t’adores le Nutella ? Faut vraiment que je t’explique à quel point c’est gras et sucré ?

– t’adores le pain et le fromage ? Dis toi que pour éliminer tout le gras dans un fromage de chèvre ( moins gras que les autres quand même ) il te faut 12h. Donc dans l’idéal tu devrais manger à 8h du matin ton bout de fromage pour qu’il ne te reste pas dans les fesses à 20h …

– au Resto tu te prends toujours des tonnes de pain et les frites / ou pates / ou pizza ? Tu le sais quand même que c’est le pire ? Alors pourquoi tu te mens à toi même ?
Faut que tu arrives à comprendre quelles sont tes faiblesses ? Si tu ne peux pas t’empêcher de taper dans le Nutella quand il y en a à la maison ba plus de Nutella dans les placards. Crois moi que les autres vont râler mais c’est mieux pour tout le monde !
Tu grignotes un peu tout le temps ? Apprends à manger à heures fixes ! Quittes à faire petit dej – encas de 11h – déjeuner – gouter – diner

Mais avec de bonnes choses : ça change la donne !
Tu te foires à chaque régime parce que tu crèves la dalle au bout de 13 minutes ? Personne a dit qu’il fallait manger 1/2 radis par repas déjà. Il réapprendre à manger ! Mais sinon ton estomac va mettre 2 bonnes grosses semaines à s’habituer à ce nouveau rythme. Quand on lui envoie des tonnes de sucres dans la gueule ( et du gras ) et que d’un coup on lui en donne moins il panique et envoie des signaux de détresse ( ce moment où tu cherches des gâteaux comme une folle chez toi ), tu dresses ton estomac comme on peut dresser son animal. Il faut apprendre et ça prend un peu de temps : mais ça marche !!!
Il faut arrêter de remettre au lendemain ! C’est tous les jours qu’on peut s’y mettre, c’est marcher un peu la, et encore un peu la. C’est fait un aller retour de plus dans les escaliers. C’est ne pas se resservir, c’est prendre un yaourt nature plutôt qu’un cône de glace. On a toujours le choix ! Et surtout le choix de faire bien. Y a que toi qui te sortir de l’état dans lequel tu es là maintenant ! Plus tu vas attendre plus tu vas t’en vouloir ! Prends ton courage à demain et sors de ta déprime !! Prouve aux autres qu’ils ont eu tort.
Sois la première à croire en toi !!!

 
Madi
Suivez moi aussi sur Instagram : @madi_mom_healthy

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2 Comments

  1. Amel

    Waaaou!
    Comment tu décris bien la chose lol !
    Sincèrement c’est exactement ça. Prise de poids de 35kgs pour mon cas , le pire ils ont été pris trois mois après l’accouchement. Me suis-je enfermée dans ma bulle de maternité avec ma bébé d’amour, et du moment que elle de portait bien et bien moi je me faisais du bien avec des Granola!!! Les foutus gâteaux tu penses bien hein, pas les céréales ! En plus l’allaitement me donnait trop faim. Bref deux ans après la naissance de ma fille, j’en suis toujours là à me cacher derrière des excuses bidons. Aujourd’hui plus de place pour mes faiblesses , et comme tu dis finalement je l’aimais bien mon corps d’avant grossesse lol (65kgs pour 173cm) merci merci pour ta bonne humeur et ta belle énergie.

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