New Avengers : Fruits et Légumes

Capitaine Poireau : Draine les liquides, et tabasse le gras stocké dans les cuisses.

Super Artichaut : Nettoyeur de foie pour vous servir, Bonjour !

Soldat Cannelle : défonceur de cholestérol !

Chef citron : super booster brûle graisse !

Agent secret la Noix : bouclier cardiaque et agent du sommeil !

La garde de la Gelée Royal : kiné personnel sur corps, super détendeur nerveux!

Brigade d’élite des Flocons d’avoine : équipe de super nettoyage du système digestif.

Mon seigneur curcuma : Roi des anti-inflammatoires.

Sa Sainteté Brocoli : Prévention des cancers du bas ventre.

Maître Avocat : grand gardien de la vue !

Bon, je sais c’est assez réducteur et enfantin de réduire 1 bienfait par aliment, mais je me suis concentrée sur la plus grande part présente dans chacun de ses aliments et quelle est son bienfait. Mais c’est un bon moyen mémo technique pour scanner rapidement le vendeur de fruits et légumes, et sa cuisine.

Mieux manger, c’est comprendre ce qu’on mange.

Madi

Suivez-moi également sur instagram @madi_mom_healthy

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2 Comments

  1. Julien

    Merci pour cet article car trop peu de gens connaissent les bienfaits des légumes! Personnellement je les consomme souvent en jus grâce à un extracteur, c’est vraiment délicieux et très nutritif…

    J'aime

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