La confiance en soi

Désolée, mais contrairement à bien des choses : ça ne s’achète pas ! Tu imagines sinon ? À Decathlon : « Bonjour Madame, je cherche une confiance en soi d’hiver en taille M svp » Et bien non ! La confiance en soi c’est toi qui la fabrique et qui la tartine sur la tête des autres.

Quand on veut perdre du poids; ou du moins : changer l’apparence de notre corps ( ou la lecture qu’on en fait dans le miroir ); la confiance en soi est une copine plus ou moins présente. Ça dépend de la personnalité des gens. En dehors même de l’organisation, du temps que l’on dispose pour soi : la confiance en soi est l’un de nos piliers ( avec la motivation ). Et bien souvent, ce pilier : il pue du cul.

Pourquoi ? Parce que déjà on se parle à soi même comme de la merde. 

Il faut arrêter ce dialogue négatif dans notre tête. Avec les quelques émissions sur le sujet, et les presque 150 personnes que j’ai aidé dans leur perte de poids : les mots sont très durs, et à la hauteur du mal être de la personne. Les autres le ressentent ou alors sont un de ces moteurs de mal être. On les connait les gens de notre entourage qui nous disent : « mais pourquoi tu ne fais pas d’efforts ? Tu serais tellement belle plus mince … » Et du coup, on se déteste encore plus ! Bravo ! Il faut comprendre quelque chose : ce que pense les autres, on s’en fout. Ça ne va rien changer. Ce qui compte, c’est ce que toi tu penses ! Et la seule personne qui peut te sortir de ton mal être c’est toi. Au lieu de te dire des paroles méchantes dans le miroir, pour se justifier de je ne sais quoi : dis toi des douces paroles, pour changer la nature de l’énergie que tu diffuses. Si tu diffuses de la merde : tu reçois de la merde.

La confiance en soi ne tombe pas du ciel : elle se construit jour après jour. 

Si on refuse de sortir de chez soi : parce que les gens vont voir une grosse courir et qu’on a honte, alors on s’est bloquée seule. Si on refuse d’aller à la piscine car les gens vont voir une grosse en maillot, alors on s’est bloquée seule. Si on refuse d’aller à la salle de sport parce que les gens vont se moquer d’une grosse qui fait du sport, alors on s’est bloquée seule.

Tu n’es pas dans la tête des gens. Ce qui compte c’est ton objectif. Le reste n’a pas d’importance, ton bien être doit être ta carotte. Va courir / marcher : mais sors dans la rue, avance vers ta confiance en toi. C’est justement en mettant tes habits de sport et en sortant que tu l’invites à toi. La satisfaction de ta sortie t’apportera une immense mieux être. Va nager, on s’en fiche du regard des gens, et bien d’ailleurs : qu’ils regardent ! Ils verront une fille qui se bat pour atteindre ses objectifs. Va à la salle et démontre à toi la première que tu es plus forte que tout ça !

La confiance en soi n’est pas une caractéristique de personne esthétique. C’est une qualité mentale, qui n’a pas de forme. Donne lui celle que tu veux. 

Madi ( oui c’est moi avec des cheveux courts sur la photo )

Suivez-moi aussi sur Instagram : @madi_mom_healthy

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10 commentaires

  1. Melle C

    Je n’aurai pas dit mieux! 👍Même si c’est difficile (je sais de quoi je parle je manque également de confiance en moi depuis longtemps mais pas par rapport à mon poids) et bien la seule solution c’est de se bouger le cul (désolée pour ce franc parler 😅⚘) ^^

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  2. nuvoli's

    Woua bel article ! merci ! Merci de ce que tu es et de ce que tu fais pour nous sur la page parce que les filles que tu as coaché et qui sont devenus coach à leurs tours et aident aujourd’hui des filles comme moi à se débarrasser de ces chaînes qui nous enkiloses au canapé. Tes vidéos m’aident à prendre confiance en moi. Sincèrement tu ne te rends pas compte de l’effet papillon que tu provoque. Pour des faits concrets (mon histoire) : des que j’ai commencé à faire le 90dbc, j’ai fait quelque chose dont j’étais incapable avant: me filmer pour mon blog. JAMAIS mais JAMAIS j’aurais eu le courage ni même l’idée de faire une vidéo avant la detox. Continue merci encore. Élodie.

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      1. nuvoli's

        J’ai presque honte de te donner le lien car notre blog est un bébé et que quand je relis nos tout premiers articles ils sont pleins de maladresse.. C’est aussi relatif à la confiance en soi. Hihi mais allez je te le donne quand même ! https://nuvolis.wordpress.com et sur instagram je t’ai déjà écrit c’est filledesion et page fb les Nuvoli’s lol bisous !

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