Régime : la peur de commencer et d’échouer.

Un des problèmes principaux de la perte de poids c’est notre capacité à vivre dans le passé. Nous ne pratiquons pas la visualisation au quotidien, ou alors à très court terme. Mais peu personne vivent chaque mois en se disant : ce mois ci j’accomplis ça,ça et ça. Donc la projection est compliquée. Car la…

Régime : je commence plus tard

Nous sommes fin mai 2018, les vacances d’été arrivent bientôt, et les résolutions de nouvel an sont passées depuis un bon moment, l’été est limite « trop proche » et les supers excuses pour ne pas commencer à se reprendre en main arrivent en même temps que les nouvelles collections dans les magasins. Cela fait un moment…

L’influence de la balance sur notre moral

Pour la plupart des femmes, la balance entretient une relation malsaine avec notre capacité à être de bonne humeur. Une partie de la population féminine ne veut pas monter sur la balance de peur de se confronter à la réalité. Et dans ce cas de figure on entretient une relation de déni, de fuite: dans…

Les barrières invisibles OU l’auto sabotage d’une perte de poids

Cela faisait longtemps que je ne vous avais pas fait un article sur la perte de poids. Mais en même temps, je n’avais pas envie de me forcer en grattant l’inspiration. Cependant, ce matin il y a un sujet dont j’aimerai vous parler. Les barrières invisibles. Comme ça c’est un terme un peu bizarre, je…

Défi végétarien : semaine 4 le bilan final

Ça y est mon défi de 31 jours est terminé. Et dedans il s’est conclu par un voyage à l’étranger où je n’étais pas chez moi, chez une amie et à l’hôtel. Comment ai-je confronté cela à mon défi : ah ba tout simplement je ne l’ai pas fait. C’est-à-dire que dans le transport pour…

Défi végétarien, semaine 3 : Le Bilan

Cette semaine a été un calvaire pour moi. Plusieurs aspects d’ordre physiologique : je suis exténuée et c’est ma semaine de règles. D’habitude, pendant mes règles j’ai mal mais je suis pas fatiguée plus que ça. Là, tous les matins c’était un calvaire pour me lever à 7h15 pour emmener Candice à l’école, y a…

Défi végétarien, semaine 2 : le bilan

Hello à tous ! Bon alors, je suis exactement à la moitié de mon défi végétarien ! Lundi dernier, post week end non végétarien pour les 3/4 j’ai su recommencer. Mais avec en tête l’idée que finalement c’est pas que j’avais envie de manger de viande c’est que je n’ai pas osé dire que je…

Bilan 1 de mon défi végétarien

Je vous écris en pyjama de mon canapé ce dimanche 8 Octobre, où globalement il fait bien moche et froid sur Paris. J’ai décidé de vous faire un bilan de cette première semaine de mon défi végétarien. Bon déjà pour ce qui est du défi : faire une vidéo par jour c’est tombé à l’eau…

Ma perte de poids en vidéo

Hey bonjour tout le monde ici ! Alors, j’avais déjà écrit un article sur le parcours de ma perte de poids ( surtout celle après Candice en réalité ) et là, j’ai décidé de changer un peu ma façon de faire et de vous parler de ça en vidéo ! Madi Suivez-moi aussi sur instagram…

Detox de 5 jours

Dimanche soir, après un week end dans la Loire mon mari me propose de faire une détox. Bon, on n’a pas mangé comme des gros sacs du coup j’ai pas le sentiment de devoir me nettoyer mais dans la mesure où nous partons le week end suivant en Belgique : je valide la proposition. Alors,…