Manger de saison, et français

En habitant à Paris, j’avais accès à tout. Proche, vite, et tout. Vraiment tout. Quelque soit le pays, la saison de provenance du truc. En adoptant un mode de vie équilibré, je pense qu’il y a plusieurs étapes, qui dépendent de la progression personnelle. Déjà, c’est dur de manger sain et équilibré en continue. La…

Tu as déjà tenté de la chantilly en produit de beauté ?

Non, mais évidemment je ne parle pas de chantilly pour les fraises. J’ai juste fait un titre putaclik pour que tu viennes lire cet article pour découvrir un vrai produit intéressant. Il s’agit du trio de soin corps CAP OH SOLEIL. Pourquoi je t’en parle alors que les produits de beauté ne sont pas mon…

Défi végétarien, semaine 2 : le bilan

Hello à tous ! Bon alors, je suis exactement à la moitié de mon défi végétarien ! Lundi dernier, post week end non végétarien pour les 3/4 j’ai su recommencer. Mais avec en tête l’idée que finalement c’est pas que j’avais envie de manger de viande c’est que je n’ai pas osé dire que je…

Le miracle morning quand tu as des enfants

En soit je trouve que c’est une bonne idée. Mais meilleure quand tu n’as pas d’enfants je pense. Et encore moins un bébé. Ou alors, si tu as envie de décéder par manque de sommeil c’est aussi une possibilité. Le miracle morning en substance c’est se lever vraiment plus tôt qu’à l’accoutumé pour réaliser les…

C’est quoi les lipides ?

Bon alors, on est d’accord on peut vite fait être perdue si on ne s’y connait pas trop quand il s’agit de protéines, glucides, lipides etc.. Et au delà de se sentir perdue, on a tendance à se méfier des choses qu’on ne connait pas exactement et du coup on les diabolise ! Comme les…

Pizza Maison Healthy

En général, quand on est au régime, ce qui nous manque ce sont les plats de gros sac. Genre les pizza. Mais ré apprendre à manger, c’est surtout une question de manger mieux et pas manger moins. Entre faire une pizza soi-même et en commander une en livraison, il y a une énooooorme différence dans…

J’ai fait 2 séances de sport et j’ai pris du muscle

Non. Désolée de casser tous vos espoirs mais la masse musculaire ne poussent pas comme de la mauvaise herbe, sinon on serait tous hyper baraqué je crois. Donc, à toutes les filles qui font du sport depuis 1h, 1 semaine, 1 mois : non, si vous avez grossi sur la balance, ce n’est pas votre…

Les courbatures

T’es là, super motivée, tu as envie de faire du sport. Ça fait super longtemps que tu voulais en (re)faire et puis après tu te tapes 3 jours horribles, à souffrir le martyr au moindre mouvement. Du coup, c’est mort tu referas plus jamais de sport avant au moins 6 mois, ça te soûle et…

Une alimentation sans gluten et sans lactose

Cela fait presque 10 ans que j’ai régulièrement mal au ventre. Mais mal au ventre version j’arrive plus à me tenir droite, c’est à pleurer, mon ventre est énorme et cela met très longtemps à s’estomper ( en général avec la nuit et en dormant sur le ventre, ce qui me soulage plus ou moins…