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Faire du sport en vacances
On ne lâche rien, et on continue les efforts où qu’on soit dans le monde !
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À la rentrée : quelles bonnes habitudes?
Les 10 commandements de la rentrée pour perdre du poids c’est ici ! ( et en plus y a des commandements bonus )
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Je commence le sport : je m’équipe
Un des problèmes qui freine la bonne volonté dans une démarche de rééquilibrage alimentaire, et de sport c’est l’équipement. Quand on débute on ne sait pas par où commencer, alors je vais essayer de vous guider, si comme moi vous êtes une maman occupée, qui n’avez pas forcément le temps et l’argent d’avoir un abonnement […]
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Hoummous maison
Si comme moi tu adores le hoummous mais tu aimes moyennement son prix, et tu essayes de t’auto-convaincre de ne pas l’acheter à base de « non mais c’est trop gras, on sait pas ce qu’il y a dedans » voila une recette pour le faire soit même pour quedal de sous, et tu vas savoir ce […]
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J’ai sorti mon 1er livre
Ça y est. Enfin, j’ai converti la passion de la cuisine en un livre de recettes. Dedans vous trouverez : des apéros, des entrées, des plats, des desserts. J’ai fait toutes les photos moi même de toutes les recettes. Vous trouverez aussi des magnifiques illustrations de 2 filles super avec qui j’ai eu la chance de […]
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Surveiller son poids pendant la grossesse
Entre le rendez-vous du 4ème mois et celui du 5ème mois j’ai pris 5 kg. 5 putain de kilos en 6 semaines. Du grand n’importe quoi. Alors j’ai essayé d’analyser d’où pouvait provenir cette importante prise de poids. Parce que je n’avais pas l’impression de m’être envoyé des rillettes par dessus la couenne pendant un […]
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La motivation pour perdre 30 kg en 17 semaines
Découvrez mon déclic pour perdre 30 kg en 17 semaines !
Madi Teitgen 