Pour le petit déjeuner ou le goûter voici une recette de gâteau / pain à base de banane. Ecrasez 2 bananes mûres ( celles qui quand vous êtes un bébé comme moi, ne sont pas jolies parce qu’elles sont marrons ) et mélangez avec un yaourt et un sachet de levure. Avec votre pot de…
Étiquette : santé
Le pouvoir de la marche
Vous avez envie de perdre du poids, vous n’aimez pas le sport mais nous savez pas par où commencer ? Pourquoi se compliquer la vie, et pas commencer simplement par de la marche ? Quand on ne fait rien en tant normal, il suffit de changer doucement ses habitudes. L’erreur à ne pas faire est…
Les aliments riches en magnésium
Quand on a un petit coup de mou …
La montre Fitbit Alta
Si vous vous posez la question sur une montre pour vous accompagner dans votre perte de poids.
Si on n’a pas envie de s’assumer en ronde ?
Il y a une différence entre ronde et obèse. Osons ouvrir les yeux sur notre santé.
Faire du sport en vacances
On ne lâche rien, et on continue les efforts où qu’on soit dans le monde !
Désintoxe de sucre
Délit d’addiction, et détournement de gros cul.
Le (bon) gras c’est la vie
L’erreur de base à ne pas faire dans un rééquilibrage alimentaire c’est supprimer toute sorte de gras. Parce que le jour où vous allez le réintroduire youhou ça va être le carnaval de gras dans votre corps, et il va faire des réserves au cas où vous re stoppez encore. Oui, le corps est un…
La vérité sur le régime
C’est chiant. Non mais on peut dire ce qu’on veut, oui le concombre et le saumon fumé c’est bon, c’est quand même autre une côte de boeuf et des frites. Je pense que les deux premières semaines d’un régime devraient débuter par un deuil. Lunettes noires, menton tremblotant, et mouchoir dans la manche pour être…
J’ai sorti mon 1er livre
Ça y est. Enfin, j’ai converti la passion de la cuisine en un livre de recettes. Dedans vous trouverez : des apéros, des entrées, des plats, des desserts. J’ai fait toutes les photos moi même de toutes les recettes. Vous trouverez aussi des magnifiques illustrations de 2 filles super avec qui j’ai eu la chance de…
